O YOGA, é o mais famoso conhecimento milenar oriundo da India.

Basicamente é composto por:

-Exercícios, que visam promover suaves pressões no sistema glandular tonificando as glandulas e promovendo a saúde.

 

-Respirações, baseia-se no principio de que a respiração é a principal fonte de energia e vitalidade do corpo.

 

-Meditação, acalma e relaxa mente e corpo, nos preparando para aprender a conduzir e administrar nosso stress.

 

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